Mine seks dater

Nå har jeg vært på date med denne her:

Og denne her:

Pluss et par utslitte joggesko. De fire intervallene gikk helt fint - ja, helt etter boka, vil jeg si - med jevnt 85% av makspuls på det første draget, og stigning til 95% av makspuls mot slutten av det siste. Det er moro å ha en rød og pen liten duppeditt til treningskamerat!

For tur står en date med mr. M og söta bror. Det er nemlig helt tomt for både det ene og det andre her (rågflingor!), så det er på tide med litt påfyll ;)

Ellers har jeg datet denne godsaken her en hel del de siste dagene:

Appelsinmarmelade

  • 800 g appelsiner (helst økologiske)
  • 200 g sitroner (helst økologiske)
  • 1/2 vaniljestang, delt i to på langs (kan utelates)
  • 4 dl vann
  • 4 dl sukrin

 

Skrubb appelsinene og sitronene godt. Dersom du ikke får tak i økologiske, må de vaskes ekstra godt. (Jeg har brukt ikke-økologiske før, og har ikke dødd noen av gangene hittil.)

Skjær appelsinene og sitronene i båter, og deretter i tynne skiver. Legg dem i en vid gryte sammen med vaniljestangen og vannet. Kok opp og la koke under lokk i 30 minutter.

Tilsett sukrinen og kok blaningen videre uten lokk til den tykner. Det tar 30-60 minutter. Ha marmeladen på rene glass, og oppbevar i kjøleskap.

Her illustrert på maiskaker kjøpt i Paris. Det er som riskaker, bare av mais. Smaker popcorn!

Appelsinene er på sitt aller beste, nå på vinteren. Benytt sjansen til å fråtse i dem mens de er her! Marmeladen smaker helt fantastisk sammen med peanøttsmør og brunost. Prøv det! (Det er en kommando, hvis noen var i tvil.) En annen fantastsik kombinasjon er appelsin og sjokolade, så hva med appelsinmarmelade og (hjemmelaget) nugatti? Eller appelsinmarmelade på sjokoladepannekaker, eller som glasur på sjokoladekake? I'm just sayin'...

Hvilken dag er det i morgen? Alle sammen i kor: It's ...?

μ

^-^

29 kommentarer

Kristina

12.01.2012 kl.14:01

Så herlige dater :) Litt misunnelig på handlingen du skal på :O Kos deg <3

Sunn mat og trening

12.01.2012 kl.14:16

FRIDAYYYY!

Kos med sverigetur :) Men de har faktisk rågflingor her i norge også! Salte kvarn(større flak faktisk), men de er jo litt dyrere enn de fra axa da sikkert! Uansett så er det jo alltid kos med en tur til søta bror. Kos deg med Mr M ;)
appelsinmarmelade og brunost... *sukk*

kanskje om 3-4 mnd, hehe:)

Lone

12.01.2012 kl.16:57

Så herlig da :) Moro å ta en tur til over grensa, det har jeg også så lyst til, men får aldri rota meg til det :P Hehe. Kos dere da ^^

Andrea

12.01.2012 kl.18:55

O.O How do you do it?? Skulle ønske jeg hadde din kreativitet og kompetanse på kjøkkenet.. =P

Frieda

12.01.2012 kl.23:24

Å, jeg skulle ønske kjøkkenskapene var litt tommere (eller bare større) sånn at jeg kunne tatt meg en sverigetur! DET er stas, det! :) Og appelsinmarmelade blir SNART, det er jo så godt! Appelsinene er fantastiske nå, elsk på dem <3 Hvor kjøpte du økologiske appelsiner? Kjekt å slippe å vaske bort sprøytemøkk ^

fitnessmil

13.01.2012 kl.08:52

Mange fine dater du hadde gående der;) Oi Vilde, appelsinmarkelade OG brunost! Den var spenstig, men er jo klar over din spenstighet ang slike ting + på trening! Herlig gjennomført økt forresten! Men appelsinmarmelade/sjoko komboen kan jeg like ;)

Kristine

13.01.2012 kl.11:45

Kjenner jeg er en smule misunnelig på deg nå ;)

Først Paris, så nabohandling OG maiskaker!

Du fikk magen min til å rumle ;)

AnnetteHelene

13.01.2012 kl.13:13

For en herlig økt på deg, kan tenke meg det er herlig med ny pulsklokke! Vi har jo både lik klokke og ipod;)

Apelsinmarmelade, NAM! :D

OG, du må kose deg masse på handetur:D Du skulle sagt ifra tidligere!

Stor klem:D

Kristine

13.01.2012 kl.21:25

Er det sunt med makrell i tomat? :-) Haha, veldig out of topic her, men jeg bare lurer så veldig.. Spiser du det? :-)

susiee

13.01.2012 kl.22:05

Elsker appelsin marmelade! Og når det er sunt i tilegg da!

Oppskriften din skal definitivt prøves :D

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:42

Kristina: Jeg er glad i nabolandet, ja ;) Er så deilig å fylle opp med alt det gode de har, som vi her i Norge mangler! Takk ^^

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:43

Sunn mat og trening: Yeaaah!

Har vi?!? Det har jeg aldri sett før! Hvor hen da? På helsekostbutikker? Men, ja, det er alltid kos på gratisbussen med pensjonister som skal hamstre røyk og yalla-restauranteiere på vei for å hamstre kjøtt ;)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:45

Kristine Mowmow: Da synes jeg du skal kose deg med det da ;) Jeg gleder meg forresten veldig til å komme og se på deg! Skal bli et lite eventyr!

Men denne appelsinmarmeladen inneholder jo veldig lite kalorier, da. Jeg vil tippe en del mindre enn lettsyltetøyene på butikken. Kanskje det er rom for det på diettplanen? Hehe ;)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:45

Lone: Aldri dratt til Sverige før? Da synes jeg du brude gjøre det! Definitivt! Det er jo et hav av matvarer å utforske der :)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:46

Andrea: Takker ^^ Men du er da like kreativ og flink - bare se på blåbærpaien du lagde her forleden! Sikler på den fortsatt, jeg... :)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:48

Frieda: Hihi, jeg skulle også hatt større kjøkkenskap. Mer plass til alle matvarene, og mer plass til alle maskinene (ismaskin, kjøkkenmaskin, blender, stavmikser - og alt annet jeg har lyst på men ikke har enda;).

Appelsinene jeg brukte denne gangen var faktisk ikke økologiske, men de skal ha dem på coop prix, i alle fall. De var tomme for det da jeg var og handlet, men jeg ville ha appelsinmarmelade NÅ, så jeg orket ikke å vente til de kom inn igjen ;)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:49

fitnessmil: Det er en nyyydelig kombo. Med sjokolade også, selvfølgelig. Appelsinsjokolade in my <3

Du er alltid så søt og herlig og snill. Ingen kan la være å smile når de ser deg i resepsjonen. Skulle ønske jeg hadde din utstråling :)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:50

Kristine: Jeg er en heldig jente, ja, helt klart ^^

God helg, søta!

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:51

AnnetteHelene: Oi, wow! Skikkelig bloggsøstre, vi, altså ;) Er veldig glad i både klokka og pod'en.

Hadde du kommet opp til Trondheim og blitt med om jeg hadde sagt fra før ;P Hehe, vi får ta det på Osloturen :)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:55

Kristine: Off topic er greit, det ;) Jeg vil si at makrell i tomat er veldig sunt, ja. Det inneholder mye proteiner og sunt fett, blant annet omega 3. Tomater er jo også superbra å spise. Og jeg ELSKER makrell i tomat. Kjæresten min synes nok jeg er litt rar som faktisk synes det er SÅ godt som jeg gjør ;) I skrivende øyeblikk ligger tre tuber i kjøleskapet mitt, og det er et av påleggene jeg spiser mest av. Makrellnom for hjerte og mage!

God helg, Kristine! :)

Vilde Sofie

13.01.2012 kl.22:56

susiee: I know! Jeg elsker at man kan sunnifisere oppskrifter og få det beste av to verdener: Godt OG sunt! Hvem sa at å spise sunt er kjedelig? Jeg tror i så fall personen må vaske hodet sitt grundig ;)

13.01.2012 kl.23:15

Kjempe fin blogg <3

Frieda

13.01.2012 kl.23:36

De har rågflingor på etikken! (fine butikken, var der i over en halvtime i dag!). Men du skal få lov til å bruke det som påskudd til å ta en sverigetur :)

Men du, du har ikke tilfeldigvis planer om å gå på Cecilies pulsstep tirsdager på portalen? Yndlingstime nummer én! Og i år passer den med altmuligannetogså-timeplanen min :)

Og vi MÅ få trent en dag! (jeg liker best å trene overkropp, men burde sikkert eeeegentlig trene ben også, som er litt skummelt. men jeg tenker i alle fall litt mer å bygge opp og litt mindre å bygge ned, og det er jo en start :)

Mia

14.01.2012 kl.00:03

Appelsinmarmeladenam<3 Håper du får en fin helg!

Og for å si det sånn, datene jeg har med pulsklokken, joggeskoene og ipoden er mer vellykket enn de fleste andre datene jeg har vært på, hehe;P

Vilde Sofie

14.01.2012 kl.00:04

Anonym: Takk for det :)

Vilde Sofie

14.01.2012 kl.00:07

Frieda: Oooh, den butikken har jeg ikke hørt om. *søkesøke* Dit skal jeg i morgen, etter trening! Takk ^^

Cecilie er jo kjempeflink! Jeg gikk litt på timene hennes for en (lang) stund tilbake. Skulle gjerne gjøre det igjen, men det er så seeent. (Klageklage....) Kan gjerne gjøre det en dag, da :) Om jeg klarer å tvinge meg, eventuelt får du tvinge meg - de timene er tøffe!

Vi skal nok få til trening en dag! Bare si fra når du har tid. Er du ledig noen gang på onsdag, for eksempel. Eventuelt etter faststoff på tirsdag? :)

Vilde Sofie

14.01.2012 kl.00:09

Mia: Nomnomnom :) Jeg skal nok kose meg med den i helga ;)

Pulsklokken, joggeskoene og iPoden er trofaste kamerater. De sviker (som regel) ikke. Godt å ha dem ;)

Frieda

15.01.2012 kl.11:35

Ble det etikken-besøk? Ikke rart jeg ofte har dårlig råd så ofte jeg handler der ^^

Ja, Cecilie er veldig flink! Jeg hadde første semester uten timene hennes i høst, og det var fælt :p så da tar jeg igjen med både pulsstep og hardcore på tirsdager framover :D Det hadde ikke gjort noe om timen var tidligere, men nå rekker jeg den i alle fall (har forelesning til fire). Men jeg kan godt tvinge deg en dag!

Onsdag er egentlig langrennsdagen min, men jeg kan godt bytte om denne uka og heller trene med deg da ;) For jeg tror det blir litt mye med formiddagstrening i tillegg tirsdag. Ellers kommer jeg til å være i styrkerommet mandag morgen og fredag før/etter faststoff også dette semesteret :)

Nå er det på med treningstøy etter en sein morgen, hurra! :D

Skriv en ny kommentar

Vilde Sofie

Vilde Sofie

22, Trondheim

Over gjennomsnittet begeistret for ørsmå partikler (snakker nanometerskala), trening, grøt, kjøkkenpusling, selvhøstede bær, egenproduserte gaver og mr. M.

Kategorier

Arkiv

hits